اسمي كارين منذر

تخرجت من من جامعة الروح القدس الكسليك (USEK) في لبنان أكملت برنامجًا مدته أربع سنوات للحصول على درجة البكالوريوس في التغذية البشرية وعلم الحمية . حضرت الندوة اللبنانية وأصبحت اخصائية تغذية مرخصة لممارسة مهنتي. أعمل على أن أطور معلوماتي من خلال مواكبة المؤتمرات و الأبحاث المتعلقة بمجال التغذية. أعمل على تقديم خدمات استشارات التغذية عبر الإنترنت لعلاج السمنة وسوء التغذية واضطرابات الأكل وتقديم التغذية العلاجية. أنا أؤمن بتأثير الغذاء للوقاية من الأمراض وتحسين الصحة وتعديل المزاج.

أقدم خدماتي من خلال التركيز على التثقيف الغذائي و التغذية السليمة للوصول إلى الأهداف الصحية سواء لفقدان الوزن أو لزيادة الوزن و ذلك بشكل يلائم كل شخص.في أيام الدراسة، لم أكن أعيش حياة صحية , كنت أحب تناول الوجبات السريعة والشوكولاتة؛ حتى قهوتي كانت غير صحية. علمتني السنة الأولى في الجامعة أن السعرات الحرارية الزائدة و الوجبات السريعة هي سبب أساسي لزيادة الوزن. منذ اليوم الذي بدأت فيه الأكل الصحي وممارسة العادات الصحيحة ، إزدادت معرفتي بتأثير التغذية الصحية على الجسم والعقل والحالة النفسية. لذلك ، عندما أبدأ بالعمل معك ، سأعمل على مساعدتك، كما سأوجهك لاتباع الأسس السليمة من خلال اختيارك للطعام الصحي و حسب احتياجاتك دون اتباع نظام غذائي صارم.
ان التغذية الصحيحة تعتمد

على تغذيتك لجسمك بالطعام الطازج والصحي و ذلك ضمن احتياجاتك اليومية.

سأهتم بأن تكون على رضى تام بالنتيجة، و ستمارس حياة طبيعية مليئة بالحيوية و النشاط. بسبب تفشي وباء كورونا والقيود المرتبطة به، أصبح الناس أكثر إدراكا وأكثر استخداما لوسائل التواصل الإجتماعي و الاكتفاء بالتواصل عبر الإنترنت, لذا قررت الاستفادة من منصة التواصل الإجتماعي و الإنترنت لتوسيع دعمي و مساعدتك على مراقبة عاداتك الصحية اليومية.

سأكون

الأخصائية الموثوق بها

حيث سأقدم لك النصائح والإرشادات لتعيش نمطاً صحيًا تمامًا، وأضمن لك تحقيق نتائج مرضية، والحصول على كتلة العضلات والدهون التي تلائم اهدافك وحالة تشكيل جسمك.